Ajakherpesz: 17 módszer a herpesz gyógyítására
A felső ajka fölötti viszkető, bizsergő érzés félreismerhetetlen. Ó, már megint! Azonnal tudja, mi ez – egy újabb herpesz kezdete, és azt is, hogy mi következik ezután. Először bepirosodik, aztán a viszkető, bizsergő tájék kidudorodik. Minél több víz van a hólyagban, annál nagyobb a herpesz és annál kellemetlenebb. Valami oknál fogva nem tudja megállni, hogy ne nézze magát a tükörben örökké. (Talán reménykedik a reménytelenség közepette, hogy a herpesz eltűnt, és csak a képzeletében létezett. Nincs ilyen szerencséje.) Miért pont velem történik ez? – kérdi. A herpeszt a Herpes simplex I vírus okozza.
Nagy a valószínűsége, hogy a fertőzést valamelyik rokonától kapta el gyermekkorában egy csókkal, amit akkor kapott, amikor a kedves rokonnak herpesze volt. A vírus a szájába került, ott megtelepedett egy sejtben (valószínűleg egy idegsejtben) és beköltözött a szervezetébe. A vírus kiadta a parancsot a sejtnek, hogy sok hozzá hasonló vírust állítson elő. A legtöbb esetben ezek otthonülő vírusok, ott maradnak a helyükön. De időről időre a víruscsalád szeret vakációra menni. Így leutaznak az idegnyúlványon, amíg a bőr felületére nem érkeznek. Amikor ez megtörténik, már jelentkezik a szörnyű bizsergő érzés, jelezve, hogy ismét elkezdődött egy ön-már-tudja-micsoda. Mit lehet tenni?
Tartsa a herpeszt tisztán és szárazon!
„Ha a herpesz nem túl zavaró, hagyja békén – mondja dr. James F. Rooney, az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet száj gyógyászati laboratóriumának víruskutatója. – Ügyeljen arra, hogy a herpesz környezete tiszta és száraz legyen. Ha begennyed, ami ritkán fordul elő, forduljon orvoshoz, hogy a bakteriális fertőzést megfelelően ellássa.”
Cserélje ki a fogkeféjét!
Hűséges fogkeféje napokig menedéket nyújthat a herpeszvírusoknak, így újra fertőzheti a herpesz elmúltával. Az Oklahomai Egyetem kutatói egy steril fogkefét tíz percre vírusos környezetbe helyeztek. Hét nappal később a betegséget okozó vírusok fele még jelen volt, mondja Richárd T. Glass fogorvos, az Oklahomai Egyetem orvosi és fogorvosi kara szájsebészeti részlegének vezetője. Mit lehet tenni a megfertőzött fogkefével? Dobja ki!
Dr. Glass azt ajánlja, hogy már akkor dobja ki a fogkeféjét, amikor elkezdődik a fertőzés. Ha ennek ellenére kialakul a herpesz, akkor a hólyag kialakulása után is dobja el a fogkefét. Ez megakadályozhatja a többszöri újrafertőzést. Amikor a seb teljesen meggyógyult, újra cserélje le fogkeféjét. Dr. Glass azt mondja, hogy azoknál a betegeknél, akik így tettek, lényegesen csökkent a herpeszes problémák gyakorisága.
- Herpesz és ajakherpesz
- Hatásosak-e a drogériában beszerezhető herpesz krémek?
- Melyek a leggyakoribb bőrbetegségek?
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ne tartsa a fogkeféjét a fürdőszobában!
A jó vizes fogkefe nedves környezetben, a párás fürdőszobában az, amiről minden Herpes simplex vírus álmodik. A nedvesség a fogkefén tovább megőrzi a vírus fertőzőképességét. Ezért ajánlja dr. Glass, hogy a fogkeféjét lehetőleg másutt, száraz helyen tartsa.
Használjon kis tubus fogkrémet!
A fogkrém is átveheti a fertőzést, mondja dr. Glass. Gondoljon bele, milyen sűrűn érintkezik a fogkefe, ami már volt a szájában, és a tubus nyílása. Ha kis tubus fogkrémet használ, akkor biztos, hogy erre a találkozásra kevesebb az esély.
Védelem vazelinnal
Nem sémi meg a herpeszes terület, ha bekeni vazelinnal, mondja dr. Glass. Vigyázzon, hogy az ujjával, amivel a sebet megérintette, ne nyúljon ismét a krémbe. A legjobb, ha egy tiszta pamacsot használ erre a célra.
A cink segíti a gyógyulást
Több vizsgálat kimutatta, hogy a cink vizes oldata, ha a bizsergés megérzésekor alkalmazzák, csökkenti a gyógyuláshoz szükséges időt. Egy Bostonban kétszáz emberen végzett hatéves utánkövetéses vizsgálat kapcsán a 0,025 százalékos cink-szulfát kámforos vizes oldatát nagyon hatékonynak találták. A herpeszek átlagban 5,3 nap alatt gyógyultak meg. A herpeszes tünetek kialakulásától kezdve az oldatot 30-60 percenként alkalmazták.
Izraeli kutatók úgy találták, hogy a 2 százalékos vizes cinkoldat napi néhány alkalommal szintén jótékony hatású, mondja dr. Milos Chvapil, az Arizonai Egyetem sebészprofesszora. Hogyan segít a cink? Dr. Chvapil azt mondja, hogy a cinkionok a vírus DNS-molekuláihoz kötődnek és megakadályozzák osztódásukat. Ez azt jelenti, hogy a vírusok nem tudnak szaporodni. A bioboltokban kapható cink-glukonát nem irritálja annyira a bőrt, mint a cink-szulfát.
Kezelje lizinnel!
Dr. Mark A. Mccune kansasi bőrgyógyász azt tanácsolja azoknak, akiknek évente háromnál többször van herpeszük, hogy egészítsék ki étrendjüket napi 2-3 g lizinnel. Azt is javasolja, hogy amikor érzik a viszketést és a bizsergést, kétszerezzék meg az adagot. (Se ezt az aminosavat, se egyéb étrendi kiegészítőt ne használjanak orvosuk tanácsa ellenére vagy beleegyezése nélkül. Ez különösen érvényes terhes nőkre és szoptatós anyákra. Néhány állatkísérletben a kutatók úgy találták, hogy a lizin gátolhatja a magzat fejlődését.
Nem minden vizsgálat találta hasznosnak a lizint herpeszben szenvedőknél. Dr. Mccune és kollégái azonban 41 betegen folytatott vizsgálatukban úgy találták, hogy napi 1248 mg lizin segít csökkenteni a herpesz kiújulásának gyakoriságát. Természetes lizinforrás néhány tejtermék, a burgonya és a sörélesztő.
Nyomozzon!
Mi történt közvetlenül azelőtt, hogy az utolsó herpeszét megkapta? Mi volt a helyzet a korábbi herpeszek esetében? Ha nyomoz, rájöhet, hogy mi az, ami önnél feltehetően kiváltja a herpeszt. Ha megtalálja a kiváltó okot, vegyen be lizint a veszély pillanatában, mondja dr. Mccune.
Jótékony hűtés
Dr. Rooney páciensei közül némelyek azonnal jégért nyúlnak, amikor először megérzik a bizsergést. „Nem vagyok benne biztos, hogy hatékony, de ha belegondolok, azt mondom, a jég csökkenti a gyulladást. És mivel a gyulladás során felszabaduló vegyületek segítik a folyamat újjáéledését, akkor ez nem is olyan rossz módszer.”
Varázsmogyoró és alkohol
„Néhány beteg azt állítja, hogy elmúlik a herpesz, ha a beteg területre varázsmogyoró-kivonatot vagy alkoholt csepegtet, mivel ezek szárító hatásúak” – mondja dr. Rooney.
Használjon vírusellenes szert!
Számos termék van, amely állítólag meggyógyítja a herpeszt. Általában ezek valamilyen lágyítószert tartalmaznak, amely csökkenti a varképződést, puhítja a heget. Hatóanyaguk többnyire fenol vagy kámfor. „a fenolnak valamelyes vírusellenes hatása is lehet -mondja dr. Rooney -, mert kicsapja a fehérjéket. Elméletileg lehetséges, hogy a fenol képes a vírus elpusztítására.”
Védekezzen a nap és a szél ellen!
Védje ajkait a perzselő napsütéstől és a széltől, ezzel valamennyi szakemberünk egyetért. Szerintük ez alapvető a herpesz megelőzése szempontjából.
Kerülje az argininben gazdag élelmiszereket!
A herpeszvírus anyagcseréjéhez argininre, erre az esszenciális aminosavra van szüksége. Kerülje az argininben gazdag élelmiszereket, vagyis a csokoládét, a kólát, a borsót, a müzlit, a mogyorót, a zselatint, a kesudiót és a sört.
Tökéletesítse stresszkezelő képességét!
Vizsgálatok kimutatták, hogy a stressz elősegítheti a herpesz kiújulását. Nem feltétlenül maga a stressz a bűnös, mondja Cal Vanderplate pszichológus, stresszkutató. „A döntő az, hogy hogyan küzd meg a stresszel, hogyan viszonyul hozzá. A stressz nem kézzelfogható dolog, a stressz elvont fogalom.”
Az első számú stresszellenes gyógyszer a támogató, barátságos környezet. Ez a legfontosabb, amivel megvédheti magát a kíméletlen stressztől – mondja. – Az önkontroll is igen fontos. Ha pozitívan áll az egészségéhez, könnyebben megbirkózik a bajjal.”
Lazítson!
„Mire a tünetek megjelennek, már késő nekilátni a stressz csökkentésének – mondja dr. Vanderplate -, azonban enyhítheti súlyosságukat néhány relaxációs gyakorlat elvégzésével.” Mély izomrelaxációs módszert, biológiai visszacsatolást, megnyugtató képek felidézését és meditációt javasol.
Tornázzon!
„Bizonyítékok vannak arra nézve, hogy a sportolás erősíti az immunrendszert – mondja dr. Vanderplate -, és az erős immunrendszer megvéd a vírusok ellen. A torna nagyszerű relaxációs módszer is.”
Fő a megfelelő hozzáállás
Senki sem szereti, ha herpesze van. De ha már bekövetkezett a baj, nem kell foglalkozni vele és azon aggódni, hogy hogyan néz ki. Ez csak tovább ronthat a helyzeten. „Változtasson a negatív hozzáállásán – mondja dr. Vanderplate. – Mondogassa magának: annyi az egész, mint egy kis pattanás, és nem a világ vége.”
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.