Hasmenés: 16 módszer a kezelésére
„A heveny hasmenés a szervezet egyik leghatékonyabb védekezőmechanizmusa, mivel elősegíti az ártalmas anyagoknak az emésztőrendszeren keresztül való távozását” – szögezi le Lynn V. McFarland, a Washingtoni Egyetem gyógyszervegyészeti tanszékének kutatója. Az adott pillanatban a hasmenés kellemetlen lehet, de nem véletlenül hangsúlyozzák az orvosok, hogy jobb a dolgoknak szabad folyást engedni, mintsem gátat szabni a remélhetőleg csak rövid ideig tartó áradatnak.
Korábban hasmenés esetén az orvos rögtön valamilyen székletfogó szert írt fel, a mai gyakorlat viszont a méregtelenítés természetes lefolyásának ad szabad utat. Dr. Dávid Liebermann, az Oregoni Orvostudományi Egyetem professzora is alátámasztja a fenti vélekedést. Nem javasolja a heveny hasmenés mesterséges csillapítását, hacsak valamilyen különleges ok nem áll fenn, mondjuk a szenvedő alanynak fontos tárgyalása van a kritikus órákban. A széklet gyors távozása ugyanis egyúttal a hasmenést előidéző okok gyors megszűntét is jelenti.
Az elmondottak értelmében az alábbi, a hasmenés elfojtására vonatkozó tanácsok is inkább olyan esetekre vonatkoznak, amikor valamilyen más, elsőbbséget élvező indok miatt a gyomor rapid öntisztulása későbbre halasztandó.
Gondoljon a tejre!
A gyakori hasmenéstől szenvedő emberek jelentős része tejcukorérzékeny, állítja dr. William Y. Chey, a Rochesteri Egyetem professzora. Noha a szakemberek többsége a hasmenés első számú okaként a vírusos fertőzéseket jelöli meg, abban mindenki egyetért, hogy a felnőtt népesség has-menéses panaszainak jelentős része visszavezethető az esetleg korábban fel sem ismert érzékenységre.
A tejcukor-érzékenység már csecsemőkorban is kialakulhat, de elsősorban a felnőttek betegsége. „Megiszunk egy pohár tejet, és egyszerre csak a hasunk fájdalmasan felfúvódik és hasmenést kapunk” – írja le a kellemetlen tüneteket dr. Chey. A dolog természetéből adódik, hogy a laktózra érzékenyeknek kerülniük kell a tejtermékeket, kivéve talán a joghurtot és néhány erősebben érlelt sajtot. Ebben az esetben a panaszok idővel maguktól megszűnnek.
- A hányás és a hasmenés lehetséges okai és kezelése
- Hasmenés a felszívódás zavara következtében
- Hasmenés belek betegségei miatt
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Végeztesse el a tesztet!
A tejcukor-érzékenység függ az elfogyasztott tejcukor vagy laktóz mennyiségétől. Meglehetősen váratlanul jelentkezik. Ilyen körülmények között hogyan lehet az ember biztos abban, hogy a megoldás kulcsát szervezetének éppen ez a reakciója adja?
Dr. Liebermann nem bonyolítja túl a dolgokat: betegeinek egy-két hétig tej-mentes diétát ír elő és utána foglal állást. Ha a próbaidő leteltével a tünetek megszűnnek, eleinte kisebb, majd egyre növekvő adagokban engedélyezi a tejtermékek fogyasztását. Egy ponton túl esetleg visszatérhet a hasmenés, de a vizsgált személy legalább tudni fogja, hol van egyéni tűrőképességének a határa (bővebben ld. A Tejcukor-érzékenység című fejezetet).
Milyen gyógyszert vett be?
A szakértők szerint a hasmenés akár az előző napi gyomorégés következménye is lehet. Nem mintha a gyomor-és bélpanaszok között szoros összefüggés lenne, inkább a savkötő tabletták tehetők felelőssé a tünetekért.
Orvosi segítség
Amikor a hasmenés orvosi kezelést igényel
A hasmenés általában egy-két napon belül megszűnik, és csak átmeneti legyengülést okoz. Csecsemőknél, gyerekeknél, idősebbeknél, továbbá azoknál, akik valamilyen egyéb betegség miatt különösen veszélyeztetettek a kiszáradással szemben, a heveny hasmenés súlyos következményekkel járhat, ezért azonnali orvosi beavatkozást igényelhet.Erre bárkinek szüksége van, ha néhány napon belül nem szűnik a fokozott székelési inger, ha kísérő tünetként láz, hasi görcsök és kiütések vagy sárgaságra utaló jelek (a bőr és a szemfehérje besárgul) lépnek fel, és a beteg nagyon legyengül. Ha a széklet nyálkás, gennyes vagy véres, sürgősen fel kell keresni az orvost.
„A folyamatos hasmenés legfőbb veszélye a kiszáradás – szögezi le dr. Harris Clearfield. – Ennek már a gyanúja esetén is okvetlenül orvosi segítséget kell igénybe venni.”
A magnézium-hidroxidot tartalmazó savkötők gyakran okoznak hasmenést, mondja dr. Harris Clearfield professzor, Philadelphiából. A kellemetlenségek elkerülése érdekében a csak alumínium-hidroxidot tartalmazó szerek használata ajánlott. Ezek kevésbé okoznak hasmenést, igaz, a gyomorégést is kevésbé enyhítik. A savkötők mellett az antibiotikumok, a kinidin, a laktulóz és a colchicin is okozhatnak hasmenést. Ha gyógyszereire gyanakszik, kérdezze meg kezelőorvosát.
Fogyasszon kímélő menüt!
Tételezzük fel, hogy nem evett meg három tölcsér fagylaltot és nem töltötte az elmúlt hetet Mexikóban, a fűszeres ételek hazájában, mégis hasmenés kínozza. Közérzete rémes, ráadásul éhes is, és nem tudja, hogy ehet-e valamit egyáltalán ilyen állapotban. Igen, ehet, de némi megszorítással, mondják a szakértők.
Dr. Chey azt javasolja, hogy kezdje a diétázást áttetsző ételekkel, amilyen például a csirke-erőleves, az aszpik és az ehhez hasonlók. Épp eléggé megviseli a béltraktust a hasmenés, ezért nem kell még tovább terhelni. Állapota javulásával fokozatosan áttérhet a rizs, a banán, a reszelt alma és a joghurt fogyasztására.
Igyon sok folyadékot!
„Az, hogy mit eszik, nem annyira lényeges, mint az, hogy elegendő folyadékot vigyen be a szervezetébe” – mondja Dr. Mcfarland. A hasmenéssel küzdő emberek többsége nem érzi ennek szükségét, pedig a kiszáradás ellen okvetlenül védekezni kell.
Azok a folyadékok, amelyek sót és kevés cukrot tartalmaznak, igen alkalmasak erre a célra, mivel gondoskodnak a hasmenés során elveszített ásványi anyagok pótlásáról. A rehidráló folyadék könnyen elkészíthető otthon is: egy kiskanálnyi cukrot és egy csipet sót kell egy liter vízben feloldani. Egy kicsit komplikáltabb, de egyúttal ízletesebb is az a keverék, amely negyed liter gyümölcsléből, fél kiskanálnyi mézből és egy kevés sóból áll. Ebből is gyakran kell kortyolgatni.
Akik nem szeretnek a konyhában pepecselni, igyanak energiaitalokat, mivel ezek glükózt és a kiürült ásványi anyagok pótlásához elegendő elektrolitét tartalmaznak. Már csak találni kell valakit, aki leugrik a boltba és meghozza a kívánt készítményt.
Hasmenés a veszélyes életkorban
Mi a teendő ilyenkor? Dr. Loraine Stern kaliforniai orvos szerint:
Itasson megfelelő folyadékokat a gyerekkel! A víz és a gyümölcslevek nem a legmegfelelőbbek, helyettük az ilyen esetekben használatos rehidráló oldatok jelentik a megoldást. Ezek otthon is elkészíthetők: egy liter vízhez egy kiskanálnyi cukrot és egy csipetnyi sót kell adni, arra azonban ügyelni kell, nehogy túl sok só kerüljön az oldatba. A recept nélkül kapható kész keverékek kiválóan alkalmasak erre a célra.Etesse folyamatosan a gyereket! Dr. Stern ezt fontosnak tartja, de komoly hasmenés esetén a tejet egy napig el lehet hagyni. Az, hogy mit adjunk a gyereknek, függ a korától. Csecsemők számára néhány napig megfelel a rizsen, banánon és reszelt almán alapuló diéta; ezek valamennyire megkötik a székletet. Az idősebbek üres pirítóst, háztartási kekszet, sovány, bőr nélküli csirkehúst és egyéb hasonló, fűszermentes táplálékot is kaphatnak.
Más orvosok nem tartják nagy problémának, ha a nagyobb gyerek egykét napig koplal, feltéve, hogy közben eleget iszik.
Tudja, hol a határ! A legnagyobb hiba általában az, hogy a szülők nem tudják, mikor kell abbahagyni a diétázást. A gyerekek az alapbetegséget követően viszonylag sokáig és gyakran produkálnak laza székletet – napi egy-két vizes állagú széklet akár hetekig is előfordulhat. Ha egyébként rendben vannak, nem szükséges a diéta további erőltetése.
Próbálja ki a sárgarépakúrát! Néhányan úgy gondolják, hogy a hasmenésnek nincs jobb ellenszere a főtt répánál. Dr. Sternnek sincs kifogása ez ellen, a sárgarépa ugyanis segíti a hasmenés során elvesztett vitaminok, elektrolitek és ásványi anyagok pótlását.
Adjon joghurtot a kicsinek! Az első néhány nap elteltével segíteni kell a belek elpusztult baktériumflórájának regenerálódását. Erre a célra napi fél- vagy egy pohár joghurt kiválóan alkalmas.
A régi recept. Csirke- vagy marhahúsból készült leves bátran adható egyévesnél idősebbeknek. A leves magas sótartalma hasznos, mivel könnyebb a gyerekeket itatni. Azonban napi egy-két alkalomnál többször nem javasolt a fogyasztása.
Kerülje a puffasztó ételeket!
Hasmenés esetén az ivás fonto-sabb, mint az evés, és különösen kerülendők a felfúvódást okozó ételek, mint a bab, a káposzta és a kelbimbó. Más, összetett szénhidrátokban és rostban gazdag ételféleségek is bátran elhagyhatók a tünetek megszűnéséig: a kenyér, a tésztafélék és egyéb gabonatermékek, az alma, a körte, a barack, az aszalt szilva, a zsenge kukorica, a zab, a burgonya és az étkezési korpa.
Sajnos, a fagylalt is a tiltólistán szerepel, mivel a táplálkozás-szakértők a tejtermékeket is kitiltják a hasmenés elleni diéta szereplői közül. Ha a hasmenést magát nem is mindig a tejes ételek okozzák, könnyen rátesznek egy lapáttal a már meglévő kellemetlenségekre.
Ne igyon szénsavas italokat!
Dr. Clearfield rámutat arra, hogy a hidrogén-karbonátos, gázos pezsgés a szó szoros értelmében aknamunkát végez a gyomorban, és ez újabb és újabb kirohanásra késztetheti a hasmenéses betegeket.
Tartsa magát távol a konyhától!
Akinek éppen megy a hasa, se magának, se másnak ne főzőcskézzen a konyhában. A kórokozók terjedését legjobban a gyakori, alapos kézmosás gátolhatja meg (ha valaki munkája során sok emberrel találkozik, vagy éppen ételkészítéssel foglalkozik, az egészségügyi rendeletek értelmében amúgy is tétlenségre van kárhoztatva mindaddig, míg állapota ezt indokolja).
Ha okvetlenül szükséges, bevehet valamit a hasmenés ellen
A szakorvosok azt tartják, hogy általában szabad folyást kell engedni a dolgoknak, a mérgező anyagok kiürülését így lehet a legjobban biztosítani.
Ne bízza magát a népi gyógymódokra!
A hasmenés kezelésére a hagyományok szerint több különböző szer és étel ajánlható. A pektin, a savlekötő tabletták, a porított szentjánoskenyér, az árpa, a banán, néhány egzotikus gyümölcs és egyes teafajták szerepelnek a listán. Ezek úgy működnek, hogy gátolják a bélmozgást és egyúttal a hasmenést is, mondja dr. Mcfarland. De valójában nem ez a cél, mert ha a belek nem mozognak, elhúzódik a folyamat és a káros anyagok nem ürülnek ki. Mint sok más esetben, itt is hagyni kell a természetet, hogy végezze a maga dolgát.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.