• vérnyomás

Amin nem változtathatunk (vagy mégis?)

Életkor

Kérdés: Igaz-e, hogy minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának a kockázata?

Válasz: Csak akkor, ha a fejlett világban élünk. Afrikában és a világ más olyan részein, ahol az emberek többsége ma is fizikai munkát végez, és kevés sót és zsiradékot fogyaszt, a vérnyomás általában még idős korban is alacsony marad.

Ez azt jelenti, állítja számos szakértő, hogy a magas vérnyomás nem elkerülhetetlen következménye az öregedésnek. Inkább azok az életmódbeli tényezők okozzák, amelyek sokunknál megfigyelhetők életünk derekán, vagyis hogy keveset mozgunk, sokat eszünk, ugyanakkor nem fogyasztunk elegendő zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonakészítményt és alacsony zsírtartalmú tejterméket.

Férfi vagy nő?

55 éves kor alatt a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint a nőknél. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a gyengébb nem képviselőinek ne lenne mitől tartaniuk: 55 év felett ugyanis a nők vérnyomása utoléri, sőt meg is haladhatja a velük egykorú férfiakét.

Régebben ezt a szakértők a klimax számlájára írták, pontosabban az ösztrogén nevű hormon szintjének a változás korával együtt járó csökkenésével magyarázták, a legújabb vizs gálatok szerint azonban az ösztrogénnek igen csekély a vérnyomáscsökkentő hatása

A fogamzásgátlók hatása

Ha fogamzásgátló tablettát szedünk, nem árt tudnunk, hogy ennek következtében megemelkedhet a vérnyomásunk. Ez azokat veszélyezteti a leginkább, akik túlsúlyosak, vesebetegségben szenvednek, vagy akiknek a családjában előfordul magas vérnyomás. (Itt kell megjegyezni azt is, hogy a fogamzásgátló tabletták szedése és a dohányzás különösen veszélyes párost alkot, s jelentősen megnövelik a szívinfarktus és a stroke kockázatát.)

Mielőtt fogamzásgátló tablettát kezdenénk szedni, feltétlenül méressük meg a vérnyomásunkat. Két-három hónap múlva, ezt követően pedig évente legalább egyszer menjünk el ellenőrző mérésre. Ha a tabletta szedésének hatására megemelkedik a vérnyomásunk, az orvos vagy változtat az adagoláson, vagy másféle fogamzásgátlási módszert javasol.

Családi vonás Örökölhetünk jó és rossz dolgokat egyaránt

Lehet, hogy anyánk gyönyörű kék szeme mellé megkaptuk apánk magas vérnyomását is. Az állapot ugyanis öröklődő jellegű – olyannyira, hogy egyes adatok szerint az összes  magas vérnyomásos eset 30-60 százaléka öröklött lehet. Ha valamelyik szülőnknek magas a vérnyomása, az esetünkben is növeli a hipertónia kialakulásának kockázatát. Még ennél is nagyobb veszélyben vagyunk akkor – hívják fel a figyelmet a legújabb kutatások -, ha egy testvérünknek szívkoszorúér-meszesedése van.

Vajon mi állhat a magas vérnyomás öröklődésének hátterében?

Természetesen a gének. A kutatók azonban úgy vélik, hogy ez esetben az életmódbeli tényezők is közrejátszhatnak. A családon belül ugyanis általában hasonlók a táplálkozási és testmozgási szokások, s az elhízásra való hajlam is öröklődik.

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.