Aktuális lap: 2 / 10 «123456...10...»Utolsó »
-
Alvás javítás
Katasztrófák és cirkadián hullámvölgyek
Az ember általában éjszaka születik, és éjszaka hal meg. A…
-
Alvás javítás
Több műszakban dolgozók alvási rendje
A műszakolás eredete Habár már eddig is mérhetetlenül sok szenvedést…
-
Alvás javítás
Készenléti ügyeletben dolgozóknak, hogyan aludjanak?
Hajnali 4.30 van, amikor a mentőautó villogó fényekkel befordul a…
-
Alvás javítás
A nagy hidegség: a hibernációs alvás
Sokan nem szeretjük a hideg, sötét, téli éjszakákat, és a…
-
Alvás javítás
Aki keveset alszik, keveset él?
Az alvás mennyisége igenis befolyásolja a hosszabb élet esélyeit. Az…
-
Alvás javítás
Nem tudok elaludni!
Az álmatlanság leggyakoribb formája az a frusztráló érzés, hogy az…
-
Alvás javítás
Alvási és ébrenléti fokozatkapcsoló
Az ébrenléti központot nem lehet hirtelen lekapcsolni, csak azért, mert…
-
Alvás javítás
Alvás – a kulcs a lazítás!
Ha a lazítás, a mindennapos gondokra való koncentrálás alóli felszabadulás…
-
Alvás javítás
Rendszeres alvás és szunyókálás hatásai
Lényeges, hogy az ébrenlét időszaka állandó legyen – még a…
-
Alvás javítás
Pszichológiai probléma-e az álmatlanság?
Az álmatlanság nem betegség; egyszerűen tünet, olyan panasz, amit valami…
-
Alvás javítás
Az alvás és a környezet
Az ember saját alvás-ébrenléti ciklusának belső ritmusa mellett a külső…
-
Alvás javítás
Alvási helyzet: befolyásolja-e a testhelyzet az alvás minőségét?
Vegyünk egy átlagos éjszakát: A legtöbb alvó húsz-negyven alkalommal változtat…
Aktuális lap: 2 / 10 «123456...10...»Utolsó »