-
Alvás javítás
Miért hasznos a sport alvászavarok esetén?
Az alvászavaroknak számos oka lehet, ezek közül kettő: a szervezet… -
Anyagcsere
Hétköznapi sporttevékenységek
Nem kell okvetlenül azonnal valamilyen bonyolult sporttevékenységbe belevágnunk. Hétköznapi szokásaink… -
Anyagcsere
Mit sportoljak?
Az a sportág a legjobb, amelyiket a legnagyobb kedvvel űzzük.… -
Allergia és asztma
Terheléses asztma – megelőzési stratégiák 2.
Az asztma összes többi változatához hasonlóan a gyógyszerezés itt is… -
Élj egészségesen
Miért hízzák vissza a leadott kilókat annyian?
A kimerítő testmozgás alapvetően azért elhibázott, mert zsírt éget, azaz… -
Koleszterin csökkentés
Futás az életért – Kerítsünk sort a mozgásra, ha tehetjük!
Mozogni vagy nem mozogni? Ezt a kérdést a világon egyre… -
Éhség kontroll
Károsak az aminosavak? Ismerd meg a kutatási eredményeket!
Ha az utóbbi tíz évben betette a lábát egy edzőterembe… -
Éhség kontroll
Víz és a sport: energiaforrásunk
Korlátlan energiával rendelkezünk, ha harmóniában élünk legmélyebb meggyőződéseinkkel. Van két… -
Éhség kontroll
3 tuti tipp a zsír utáni sóvárgóknak!
Töltse meg a szívét! Folyamatos elfoglaltsággal terelje el a figyelmét… -
Szauna
Szauna sportolóknak – Mert nekik is kijár jóból!
Még a sportolók is profitálhatnak a szauna rendszeres használatából. A… -
Sav-bázis egyensúly
Eddzük a testünket – Mindenképpen elsőbbséget élvez a mozgás!
Nemcsak a táplálkozással befolyásoljuk sav-bázis egyensúlyunkat, hanem a mozgással is,… -
Egészséges étrend
A fizikai aktivitás óriási hatással van az egészségre és az élettartamra
A mérsékeli testmozgásnak hatalmas előnyei vannak Emellett egy érdekesség is…