Légzési zavarok, mellkasi fájdalom okai
A mellkasban található két létfontosságú szerv: a szív és a tüdő. Ha valami elromlik bennük, arról általában hamar tudomást szerez az ember: a légzési problémák és a mellkasi fájdalom súlyossága a kissé kellemetlen irritációtól egészen az életveszélyes helyzetekig terjedhet.
A nagyszerű tüdő
Egyszer valaki, akinek rengeteg szabad ideje lehetett, kiszámolta, hogy ha a tüdőt felépítő összes szövetet egy rétegbe kiterítenék, ez lefedné egy teniszpálya felét. Nem beszélve arról, hogy ez jelentősen megnehezítené az adogató dolgát, az efféle számadatok azt is felfedik az ember előtt, hogy mennyire lenyűgöző szerv is valójában a tüdő.
A tüdő az ember légzésének központi szerve, a mellkas legnagyobb részét kitöltő képlet. A mellkast a bordakosár, illetve alulról a rekeszizom fogja körül. A bal oldalon lévő tüdőfél kicsit kisebb, mint a jobb oldali, mivel ott kell a hely a szívnek is. Ahhoz, hogy megértse, mi kell az egészséges tüdőnek, illetve hogy mi okozhat légzési problémákat, először tekintsük át, hogyan is működik ez a létfontosságú szerv.
Mit csinál a tüdő?
![tudo_asztma](https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/02/tudo_asztma.jpg)
A belélegzett levegő a főhörgőkön keresztül lép be közvetlenül a tüdőbe. A tüdő belsejében a főhörgők nem kevesebb, mint 250 ezer egyre szűkülő átmérőjű hörgőre oszlanak szét, amelyek végül elvezetnek az alveoláris vezetékekig. Ezek juttatják el a levegőt a 300 millió tüdő-léghólyagocskáig, amelyeket kívülről behálóznak a vérkapillárisok, ezek az egy sejtréteg vastag falú erecskék. A sötétpiros vér, amely a test felől érkezik, hozza magával a sejtekből leadott szén-dioxidot. A léghólyagocskák mellett elhaladva a széndioxid oxigénre cserélődik, s az élénkpiros, oxigénnel telített vér visszatér a szívbe, ahonnan szétpumpálódik a testbe. A tüdő a kilégzés során szabadul meg a szén-dioxidtól.
- Haemoptoe, véres köpet, légzőszervek betegségei
- Láz a légzőszervek betegségeiben
- Légcső és a nyelőcső betegségei és fájdalmai
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Mire van szüksége a tüdőnek?
Mi kell tehát a tüdőnek ahhoz, hogy gond nélkül működhessen? Igazán nem sok. Természetesen elegendő levegő nélkül nem lehet lélegezni, pontosabban a levegő oxigéntartalma kell hogy kielégítő legyen. Ezért van az, hogy a magas hegyekben, ahol az oxigénkoncentráció kicsi, könnyen lesz légszomja az embernek. A tüdő megfelelőbb légellátása érdekében lélegezzen minél mélyebben és hosszabban, valamint fejlessze erőnlétét például sporttal.
A következőkben felsorolunk még néhány hasznos tanácsot:
- Étrendje lehetőleg legyen egészséges, amely elegendő vasat, valamint A-, E- és C-vitamint tartalmaz.
- Az orrán keresztül lélegezzen be, mert így a tüdőbe melegebb, nedvesebb és tisztább levegő jut.
- Ne dohányozzon, és kerülje a füstös környezetet.
- Viseljen maszkot, ha a munkája vagy a hobbija során sok festékkel, párolgó kémiai anyaggal, egyszóval légnemű szennyeződéssel van dolga. Gondoskodjon megfelelő szellőztetésről.
Tüdőproblémák
Tekintve a környezeti levegő nagyfokú szennyezettségét, szinte elkerülhetetlen, hogy valamilyen életkorban mindenki megtapasztalja a légzési nehézség, illetve a tüdőbetegség valamilyen formáját. A tüdő két legveszélyesebb (halálos) megbetegedése, az emfizéma és a rák azonban – szemben sok más, kevésbé jelentős kórral – nagyban megelőzhető. Hogy hogyan? Úgyis tudja a választ: nem szabad dohányozni.
Mostanra már mindenki, akinek csak egy csepp esze is van, tudja, hogy a Marlboro-reklámról ránk tekintő, jóképű, markáns férfi egy nagy hazugság. Mégis, ki tudja miért, sok férfi tovább folytatja a dohányzást. A tüdő, és egyáltalán, az egész szervezet egészsége érdekében azonban az lenne a legokosabb, ha végleg lemondana a füstölésről.
Asztma
A betegséget a hörgők túlérzékenysége, összehúzódása okozza, amely meggátolja a tüdőben a levegő normális áramlását. Még nem tudják pontosan, mitől is szűkülnek össze időről időre a hörgők, de a leggyakoribb „gyanúsítottak” között emlegetik a füstöt, a pollent, a port, a szennyezett levegőt. Az idegesség, illetve a sportolás is kiválthat asztmás rohamot.
Az asztma megfelelő kezeléssel jól kordában tartható, s ennek talán az a legjobb bizonyítéka, hogy számos világklasszis atlétát ismerünk, aki asztmában szenved. Az asztmás beteg számára a legjobb, amit tanácsolhatunk, hogy kerülje el a rohamot kiváltó tényezőket. Persze ez nem is olyan könnyű, ezért a legtöbb asztmás férfi inkább az orvost választja, és inhaláló szert írat fel magának a betegség kezelésére.
Bronchitis
A tüdő megbetegedései közül a leggyakoribb talán a bronchitis (hörghurut), vagyis a tüdő főbb légvezetékeinek a gyulladása. Általában vírus okozza, sokszor a megfázás vagy az influenza vírusa, mint ahogyan a bronchitis is sokszor ezekhez a betegségekhez kapcsolódik.
Ha a kórokozóknak sikerül eljutniuk és szaporodásnak indulniuk a hörgőkben, akkor a szervezet nagy mennyiségű váladéktermeléssel védekezik ellenük. A váladékot a légutak falában lévő mirigyek termelik. Ahogyan a váladék egyre szaporodik, a légzés mind nehezebbé válik. Ekkor az ember elkezdi felköhögni a váladékot, amely többnyire sárgás-zöldes színű.
Tüdőgyulladás
Tüdőgyulladás esetén leggyakrabban vírusok, esetleg baktériumok jutnak a tüdő vékonyabb hörgőibe, hörgőcskéi-be. Ennek hatására azok megtelnek nyálkával, folyadékkal. Előrehaladott állapotban a léghólyagocskák gennyel lesznek tele – még belegondolni is rossz, igaz? A vérrel való légcsere ilyenkor gyakorlatilag lehetetlenné válik.
A tüdőgyulladás gyakorinak számít olyan idősebb férfiaknál és nőknél, akiknek legyengült az immunrendszerük, például AIDS-esek, vagy súlyosan alkoholizálnak. Habár a tüdőgyulladás potenciálisan halálos is lehet, ha időben és szakszerűen kezelik, a betegek általában felépülnek. A veszélyesebbnek számító bakteriális eredetű tüdőgyulladásra az orvos legtöbbször antibiotikumos kezelést ír elő. A vírusos tüdőgyulladásnál azonban nem tehet sokkal többet, mint hogy kényelmesen pihen, rengeteg folyadékot fogyaszt, és kivárja, hogy elmúljon a kórság.
A mellkasi fájdalom egyéb okai
A mellkasban természetesen nemcsak a tüdő található, azért az itt érzett fájdalom, illetve a légzési nehézség nem mindig a légzőszervek problémájára utal.
- Éles, szúró fájdalom származhat izombecsípődésből, begyulladt porctól, avagy zúzódott, törött bordától is.
- Ha a mellkasi fájdalom, illetve szorító érzés fizikai vagy lelki megterhelés során jelentkezik, ez lehet az angina jele. Ez a betegség a koszorúerek valamelyikének elzáródása miatt alakul ki, amikor a szívizom egy része nem jut friss vérhez.
- A szívroham miatt kialakuló fájdalom hasonlít az anginához, azonban rendszerint élesebb, hosszabban tartó, valamint más tünetek is kísérik, mint amilyen a szédülés, a hányinger, a légszomj és a verejtékezés.
- A mellkasban érzett szorítás, esetenként fájdalom, amely gyors szívveréssel és légszomjjal párosul, lehet az idegesség, a pánikroham, illetve a hiperventiláció jele.
- A jó öreg gyomorégés okozta égő érzés sokszor összetéveszthető a mellkasi fájdalommal, úgyhogy előfordul, hogy az ember valamely komolyabb bántalomra, például szívrohamra vagy anginára gyanakszik. Ha hajlama van a gyomorégésre, olvassa el a lap tetején található szövegrészt.
Valami van a levegőben: a légiós betegség
A kórt légiós betegségnek nevezték el, és tulajdonképpen nem más, mint a Legionella által okozott tüdőgyulladás. Nem annyira emberről emberre terjed, mint inkább a közös forrásból megfertőződött levegővel. A közös forrás lehet például egy szennyezett légkondicionáló rendszer.
Az ember akkor fertőződik meg, ha baktériumokat tartalmazó vízcseppeket lélegez be. Bárki elkaphatja, és a kór halálos kimenetelű is lehet. Leginkább az erősen dohányzó és italozó, idősebb személyek tartoznak a veszélyeztetettek közé. A betegség jól kezelhető antibiotikummal. Legionella pneumophila baktériumok a mikroszkóp alatt. Ezek az élősködők okozzák a légiós betegséget
Mi történik az asztmás roham során
Az asztmás roham során számos változás megy végbe a tüdő hörgőiben. Először is, a Légvezetékek összehúzódnak, megnehezítve a levegő áramlását. Ezzel egy időben nyálkahártyájuk megdagad, és több nyálkát termel, ami még jobban elzárja a levegő útját.
A légzőizmok ugyan elég erősek ahhoz, hogy friss levegőt szívjanak be ilyenkor is, de nem tudják elegendő mértékben kinyomni az elhasználtat. A bent rekedt levegő miatt azután nem tud elég friss oxigén áramlani a tüdőbe. Ahogy elhúzódik a roham, a hörgők még jobban begörcsölnek, a légzőizmok elfáradnak, és a légzés egyre küzdelmesebbé válik.
Egy egészséges kishörgő keresztmetszete: a légút tág és szabad:
Asztmaroham idején a légjárat összeszűkül
Mellhártyagyulladás
A mellhártyagyulladás fájdalmas és gyakori szövődmény, amely tüdőgyulladás eredményeképpen alakul ki a korábban egészséges, többnyire fiatal férfiaknál.
Mindkét tüdő egy dupla rétegű zsákba van burkolva, amelyet mellhártyának hívnak. A két szövetréteg között vékony folyadékréteg található, amely lehetővé teszi, hogy a tüdő együtt táguljon a mellkasüreggel. Ha ez a hártya begyullad, erős mellkasi fájdalmat érez a beteg, amely gyakori velejárója a tüdőgyulladásnak és a tuberkulózisnak. Olyan intenzív a fájdalom, hogy mind a légzés, mind a törzs mozgatása nehézséget okoz.
A mellhártyagyulladás sokszor légszomjjal és lázzal társul. Mindenképpen forduljon vele azonnal orvoshoz. Ha már biztos, hogy nincs nagyobb veszély, valószínűleg fájdalomcsillapítót kap, és pihennie kell, amíg jobban lesz.
Hiperventiláció: levegőéhség
A hiperventiláció tünetei közé tartozik a végtagok, valamint a száj környékének bizsergése, érzéketlensége. A szív vadul kalapál, az ember szédül, fáj a mellkasa, és úgy érzi, nincs elég levegője. A súlyos, hosszan tartó hiperventiláció ájulást okozhat.
Ha az ember túl ideges, vagy pánikroham tör rá, könnyen kialakulhat a hiperventiláció. Ennek elkerülésére, amint érzi, hogy nagyon szaporán lélegzik, tudatosan törekedjen ennek lassítására, amíg eléri az 5 másodpercenkénti egy légvételt. Hiperventiláció esetén lélegezzen papírzacskóba, amelyet az orra és szája elé tart. Ez megemeli a beszívott levegő szén-dioxid-tartalmát.
A legjobb módszerek mellkasi fájdalom és légzési problémák ellen
Sokféle betegség esetén jelentkezhet egyidejűleg légzési nehézség és mellkasi fájdalom. A mellkasi fájdalommal az a gond, hogy esetenként nehéz megkülönböztetni a típusait. Ha azonban feltesz magának néhány egyszerű kérdést a fájdalommal kapcsolatban, ezzel az orvos dolgát is megkönnyítheti a betegség diagnosztizálásában.
- Éles-e vagy tompa, állandó-e vagy időszakos a fájdalom?
- Akkor is fáj, ha mozdulatlan marad, vagy csak akkor, ha mozog?
- Légzéskor jelentkezik-e?
- Egy pontra összpontosul-e?
- Kisugárzik-e a fájdalom a mellkas környékére is?
- Mit csinált éppen, amikor elkezdődött a fájdalom?
A légzési nehézségeknek is több fajtája van. A légvétel gondot okozhat zihálás, fájdalom, szorító érzés miatt, illetve előfordulhat általában vett sekély légzés is. A légvételi probléma jelentkezhet fájdalommal együtt, de anélkül is. Maga az általános tünet, a légszomj is kialakulhat fokozatosan vagy hirtelen.
Betegség | Tünetek | Kezelés |
---|---|---|
Szívroham | Erős mellkasi, nyakba, hátba, állkapocsba kisugárzó fájdalom; légszomj; verejtékezés; hányinger. | Azonnal hívjon mentőt! |
Angina; koszorúér-megbetegedés | A mellkas közepén jelentkező, tompa fájdalom vagy szorító érzés fizikai vagy lelki megterhelés esetén; a fájdalom pihentetés hatására enyhül. | Sürgősen keresse fel orvosát; ha a tünetek 10 percnél tovább tartanak, hívjon mentőt. |
Tüdőkollapszus | Hirtelen fájdalom és szorító érzés légvételkor, egyre erősödő légszomjjal. | Azonnal hívjon mentőt! |
Mellhártyagyulladás | Éles fájdalom, különösen légvételkor; láz; fejfájás; száraz köhögés. | Sürgősen menjen orvoshoz. |
Bronchitis | Szorító érzés a mellkasban; nyálka felköhögése; megfázásos, influenzás tünetek. | Ne dohányozzon; igyon sokat; lélegezzen be meleg, párás levegőt; vegyen be lázcsillapítót. Menjen orvoshoz, ha a tüdeje sípoló, ziháló hangot hallat. |
Tüdőrák; tüdőgyulladás; tuberkulózis | A felköhögött váladék sárga vagy barnásvörös; mellkasi fájdalom; zihálás; légszomj; levertség; súlycsökkenés; étvágytalanság. | Azonnal menjen orvoshoz. |
Asztma | Zihálás; gyors, kapkodó légvétel; szorító érzés a mellkasban. | Hívjon mentőt, ha a bőre kékülni kezd, illetve kezd zavarttá válni; máskülönben minél előbb menjen orvoshoz. |
Krónikus bronchitis; emfizéma | Zihálás; légszomj; állandó köhögés, hurutos vagy száraz is lehet. | Ha a bőr kékülni kezd, hívjon mentőt; minél előbb menjen orvoshoz. |
Gyomorégés | Nyomás, illetve égő érzés a mellkasban és a gyomor felső részén, különösen, ha jól teleette magát | Vegyen be savlekötőt; ne feküdjön le. Ha a tünetek nem múlnak, vagy hamar kiújulnak, menjen orvoshoz. |
Nyugtalanság; pánikroham; hiperventiláció | Légszomj, szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban; félelemérzés; gyors szívverés. | Mély légzés, relaxáció; ha nem múlnak, kiújulnak a tünetek, menjen orvoshoz. |
Izomrándulás; bordatörés | Éles fájdalom, amely mozgásra vagy mély légvételre erősödik; az adott terület nyomásra fájdalommal reagál; a fájdalom hirtelen alakul ki köhögés, orrfújás vagy a mellkast ért ütés után. | Pihenjen le, és alkalmazzon jeges borogatást. Ha a fájdalom nem szűnik, menjen orvoshoz. |
Anafilaxiás sokk (súlyos allergiás reakció ételre, rovarcsípésre stb.) | A mellkasban, torokban érzett fojtogató érzés; zihálás; kiütések; viszketés; bedagadt szem; gyomorgörcs; hányás. | Azonnal hívjon mentőt! |
A gyomorégés elkerülése
A gyomorégés oka, hogy a gyomorsav visszajut a nyelőcső alsó szakaszába, és marni kezdi annak érzékeny szöveteit. Normál esetben az erős gyomorsavat az úgynevezett alsó nyelőcsői gyűrűsizom kirekeszti a nyelőcsőből, és csakis a vastag, ellenálló burkolatú gyomorban található meg. Néha viszont ez az izomgyűrű nem működik tökéletesen.
A dohányzás, az iszákosság és az elhízás mind elősegítheti a gyomorégés kialakulását, mivel gyengítik a gyűrűsizmot. A gyomorégés legfőbb oka mégis az, amikor az ember túleszi magát. Minél több táplálékot töm a hasába, annál több gyomorsavra van szükség a lebontáshoz. Emellett ha a kiadós étkezés után lefekszik, vagy hirtelen előrehajol, kihívja maga ellen a sorsot.
A gyomorégés elkerülése végett egyen kevesebbet, lassabban, valamint kerülje a túl fűszeres ételeket. Figyeljen oda azokra a tényezőkre, amelyek rosszat tesznek a gyűrűsizomnak: a csokoládé, a mentől, az alkohol, a zsíros ételek tartoznak ide. A súlycsökkenés és a dohányzás abbahagyása is segíthet, valamint természetesen az is, ha evés után nem fekszik le azonnal. Rövid távon valamely savlekötő szer segíthet leküzdeni a fájdalmat. Mindenképpen keresse fel orvosát, ha egyre gyakrabban tapasztal gyomorégést. Akkor érzi úgy, hogy ég a gyomra, ha gyomorsav kerül a nyelőcsövébe.
Az anginára utaló fájdalom
Koszorúér-elmeszesedés. Ez a szakszerű elnevezése az elzáródó koszorúérnek, valamint az ebből adódó fájdalomnak, szorító érzésnek, a mellkas elnehezülésének, ami az anginás rohamot kíséri.
Az angina akkor jelentkezik, amikor a szívizom nem jut elég oxigéndús vérhez, mivel az őt tápláló artériák falán túl sok zsír rakódott le. Az angina általában fizikai vagy lelki megterhelés esetén jelentkezik, amikor a szív fokozottan igényelné az oxigént, ezért a pihenés segíthet elmulasztani a rohamot. Általában 15-20 perc kell a fájdalom megszűnéséhez.
Az angina ugyanakkor fenyegető jele annak, hogy közeleg az idő, amikor komoly szívrohammal számolhat. Ezért ha anginát tapasztal, haladéktalanul forduljon orvoshoz.
![Tibor Griffel](https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/08/tibor_griff-150x150.jpg)
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.