-
Élj egészségesen
A falánkság és ennek hatása az anyagcserére
A feldolgozott élelmiszerek – a cukrozott reggeli gabonapelyhek, tészták, rétesek,… -
Élj egészségesen
A finomított cukor negatív hatásai 1. rész
Sokan vallják, hogy a cukor azonnali energiaforrás. Cukormázas hazugság ez,… -
Élj egészségesen
A finomított cukor negatív hatásai 2. rész
A finomított cukor a koleszterin- és zsírsavanyagcserét is befolyásolja Ezzel… -
Élj egészségesen
A koleszterin mítosza: jó vagy rossz?
Mi is az a koleszterin? A koleszterin viaszos, zsíros anyag,… -
Élj egészségesen
Az egészség titka a jó emésztés – Enzimek 1. rész
Az egészség titka a jó emésztés! Egy sereg enzim vesz… -
Élj egészségesen
Az egészség titka a jó emésztés – Enzimek 2. rész
Milyen szerep jut a proteáz nevű enzimnek? Az emésztőcsatornában a… -
Élj egészségesen
Garantált a fogyás zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával?
Zöldségek és gyümölcsök Ha megpróbáltak már fogyni, bizonyára épp elégszer… -
Élj egészségesen
Beteggé tesz életmódunk? Tegyünk ellene!
Az emberi szervezet bámulatos rugalmassággal képes alkalmazkodni a legtöbb káros… -
Élj egészségesen
A méregtelenítés segít a fogyásban?
Igen! Egészségesen kell táplálkoznunk, eleget és a megfelelő időben aludnunk,… -
Élj egészségesen
Mit egyen és mit ne az, aki le szeretne fogyni?
Gyakran hallhatták a mondást: „Az vagy, amit megeszel.” Igaz ez,… -
Élj egészségesen
Hasznos tanácsok az elhízás megelőzéséhez
Tartózkodjanak a nehéz vagy olajos, esetleg zsírban kisült ételektől, az… -
Élj egészségesen
Alapanyagok a konyhában, álltai és növényi táplálékok
Állati fehérjék: Miből is áll a marhahús? Legtöbb honfitársunk étrendje…