Bőrgyulladás és ekcéma: 23 bőrtisztító gyógymód
Az első nyilvánvaló kérdés, amelyet felteszünk maguknak, miután a diagnózis birtokában kiléptünk az orvosi rendelő ajtaján: „Miért éppen én? Miért engem áldott meg a sors az állandó viszketéssel és bőrkiszáradással járó ekcémával? Miért nekem kell szenvednem a bőrgyulladás okozta bőrpír és irritáció kellemetlenségeitől?”
Kezelőorvosa nyilván szolgál valamilyen válasszal erre a nem is olyan egyszerű kérdésre, ami bizonyára nemigen vigasztalja, de segíthet, ha tudja, nincs egyedül, szerte a világon sok milliónyian szenvednek valamilyen fajta bőrgyulladásban. Az alábbi ötletek azoknak segíthetnek, akiknél az orvos már diagnosztizálta a kellemetlen viszketéssel és szárazságérzettel járó ekcémát és a bőrgyulladást. Szakértők szerint az ekcéma kínozta, kiszáradt, foltos, viszkető bőr megnyugtatásának legjobb otthoni módszere, ha az érintett felületet nedvesen tartjuk. .
Vigyázzon a cipőjével!
A nikkel mellett a bőr kikészítéséhez használt króm is okozhat allergiát. A tiszta bőrből készült cipők ezért esetenként problémát okozhatnak. A bőrkesztyűkkel hasonló a helyzet. Ilyenkor segíthet, ha más anyagból készült cipőre, illetve kesztyűre tér át.
Kerülje a száraz levegőt!
A bőrgyulladás rosszabbodik azoknál, akik alacsony páratartalmú levegőjű szobában tartózkodnak. Dr. Howard Donsky, torontói bőrgyógyász szerint a központi fűtésű helyiségek levegője erősen szárító hatású. Mivel ez az ekcéma és a dermatitis tüneteit súlyosbítja, a levegő párásítása elsőrendű fontosságú. Egy jó párologtató alkalmazása sokat javíthat a helyzeten.
Kiütése van a nikkeltől?
A nikkel okozta bőrgyulladás tízszer gyakoribb nőknél, mint férfiaknál, és sokszor a fül kilyukasztása a bűnös. Érdekes módon a fül kilyukasztása a test más részein okozhat kiütéseket, ha a fülbevaló viselője nikkeltartalmú fémmel érintkezik. A már sok éve viselt karkötők, nyakláncok és más ékszerek hirtelen irritáló tényezővé válnak.
Az alábbi tanácsok követése segíthet a bajon
Hordjon rozsdamentes acélból készült fülbevalót! A frissen kilyukasztott fülcimpa csak rozsdamentes acéllal érintkezzen, míg a lyuk környéke be nem gyógyul (kb. 3 hét).Tartózkodjon hűvös helyen! Mivel az izzadság nagymértékben hozzájárul a nikkel okozta bőrgyulladás kialakulásához, mert a veríték kioldja a fémet, kerülje a meleg környezetet. Ha ez nem lehetséges, ne hordja a fülbevalóját, míg hűvösebbre nem fordul az idő.
Nem mindegy, milyen arany ékszert visel. Dr. Donsky azt javasolja, hogy csak minőségi arany ékszert hordjon. Ha az ötvözet 24 karátosnál gyengébb, biztosan tartalmaz nikkelt is. Minél alacsonyabb a karátszám, annál több benne a nikkel.
Ne fogyasszon magas nikkeltartalmú ételeket! Néhány bőrgyógyász arra a felismerésre jutott, hogy a nikkel okozta bőrgyulladás olyanokat is érint, akik nem hordanak nikkelből készült ékszereket. Vizsgálva a tápanyagokat, rájöttek, hogy a sárgabarack, a csokoládé, a kávé, a sör, a tea, a dió és néhány egyéb csonthéjas fogyasztása hasonló tüneteket okozhat. Véleményük szerint ezek is magas nikkeltartalmuk révén okoznak problémát, ez azonban tudományosan nem bizonyított. Nem lehet egyértelműen eldönteni, hogy az érintett élelmiszerek fogyasztása valóban káros-e ilyen szempontból. Ha valaki azonban túlérzékeny a nikkelre, jobban teszi, ha ezekkel az ételekkel kapcsolatban is óvatos.
Azt azonban senki se gondolja, hogy egyetlen szobai párásító mindent megold, jegyzi meg dr. Hillard H. Pearlstein dermatológus. Az igazán hatékony párásítók az egész lakás levegőjét nedvesítik. Áthidaló megoldás lehet az ágy mellé helyezett párásító.
- Ekcémával kapcsolatos kérdések
- Ekcéma (atópiás dermatitisz)
- Ekcémás bőrgyulladás kezelése gyerekeknél
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Fürödjön langyos vízben!
A bőrgyulladásban szenvedőknek sokáig azt ajánlották, hogy kerüljék a gyakori fürdést. Ez a teória az utóbbi időben megdőlni látszik; néhány orvos ugyan még ezt tanácsolja ma is, azonban egyre többen vallják, hogy a rendszeres mosdás csökkenti az elfertőződés veszélyét és puhítja a bőrt. Az e cikkben nyilatkozó szakemberek az utóbbiak közé tartoznak. „Fürödjön, de inkább langyos vízben – ajánlja dr. Donsky. – A túl forró vagy túl hideg víz mindenképpen kerülendő.”
Pótolja a bőr elvesztett zsírtartalmát!
A közönséges szappan lekerülhet a fürdőszobapolcról, míg a bőrtápláló, hidratáló változat kifejezetten jót tesz, mert védi a bőrt a kiszáradástól. „Csak akkor fürödjön gyakran, ha utána gondoskodik a kioldott zsírtartalom pótlásáról is – hangsúlyozza dr. Pearlstein. – A zsír tartja bent a vizet, a bőr pedig a vízveszteségtől, nem a zsiradék hiányától száraz.”
A bőrlágyító (vagy ahogy a dermatológusok nevezik, zsírpótló) szappanok széles választéka kínálja magát a drogériákban. Ha az ilyen készítmények sem elég hatásosak, keressen még erősebb hatásúakat, vagy alkalmazzon gyógykenőcsöket. Kerülje az illatosított szappanokat; a bennük lévő illatanyagok is irritálhatnak. Készíttessen inkább a gyógyszertárban mosakodókrémet, ami semleges és bőrbarát, és azt használja.
Keverjen zabot a fürdővizébe!
A tünetek enyhítésének másik módszere, ha kolloid állagú zabkivonatot kever a fürdővízbe, vagy akár szappan helyett használja a készítményt. Öntse a gyógyszertárakban kapható szert langyos vízbe. A kolloid szó ebben az esetben csak azt jelenti, hogy a zab finomra van őrölve és a vízben szuszpendál. Ha szappan helyett alkalmazza, szórja az őrölt zabot egy zsebkendőbe, gumizza össze a csomagocska tetejét, merítse vízbe, facsarja ki és használja szivacsként.
Kerülje az izzadásgátlókat!
Az izzadásgátló szerek aktív ha tóanyagai különféle fémsók, köztük az alumínium-szulfát, az alumínium-klorid és a cirkónium-klorohidrát. Dr. Donsky rámutatott arra, hogy az említett vegyületek irritáló hatásúak az érzékeny bőrűekre. Ez az ártalmas hatás kevésbé jellemző a dezodorokra. A doktor az érintetteknek a benzalkonium-klorid 1 : 750 arányú vizes oldatát javasolja. A vegyszer háztartási boltokban és patikákban kapható. Ha valaki azonban ragaszkodna a kereskedelemben árusított változatokhoz, figyelje az összetételt, és olyat válasszon, amely allantinátot, cink-oxidot, magnézium-oxidot, alumínium-hidroxidot, trietanol-amint tartalmaz; ezek valójában antiirritánsok.
Használjon krémeket!
A krémeket és kenőcsöket gyakran használják a bőrgyulladás és ekcéma okozta gyulladás és viszketés enyhítésére. A hidrokortizon enyhe hatású szteroid hormon. Bőrgyógyászati célra előszeretettel javasolják. Dr. Pearlstein szerint a félszázalékos hidrokortizon krém alkalmazása is eredményes. Fontos ügyelni a fél százalékra, mert az ennél több hatóanyagot tartalmazó krémeknek és kenőcsöknek súlyos mellékhatásai lehetnek. Orvosi felügyelet nélküli használatuk tilos. Arcra szteroidot csak orvosi előírásra szabad kenni, mivel nagy adagban bőrsorvadást és egyéb mellékhatásokat okozhat.
Hordjon pamutszövetből készült ruházatot!
Dr F. Romano, a New York-i Cornell Egyetem klinikusa a pamut elsőbbségét hangsúlyozza a műszállal és különösen a gyapjúval szemben. A fehérnemű semmiképp se legyen viszketést okozó szintetikus anyagból, kövesse az alakot, de ne legyen szűk. Azon túl, hogy az ilyen ruhadarabok túlzottan ráfeszülnek viselőjükre, csak fokozzák a viszkető érzést.
Ne viseljen műkörmöt!
Egy clevelandi klinikai alapítvány kutatásai szerint az akril alapú műanyagok a dermatitis gyakori kiváltói. Az ilyen anyagból készült műköröm felelős lehet a kontakt bőrgyulladásért, továbbá izgathatja a szemet, az orrot és a légutakat.
Korábban csak a manikűrös dolgozott velük, ma azonban kaphatók otthon felragasztható műkörmök is. Lehet, hogy manapság kevesebb bajt okoznak, mivel a korszerűbb termékek fixálóoldatai közül egyre kevesebb tartalmaz formaldehidet és polimereket. Ha arra gyanakszik, hogy allergiás tüneteihez a műkörmöknek is közük van, az egyetlen, amit tehet, hogy felhagy a viselésükkel.
Készítsen hideg borogatást!
A hideg vizes borogatás enyhíti a bőrgyulladás okozta viszketést és csillapítja a fájdalmat. Dr. Romano arra biztatja az embereket, hogy víz helyett használjanak tejet, mert az hatásosabb: „Öntsön kevés tejet egy jégkockákkal teli pohárba és hagyja állni kis ideig. Majd nedvesítsen be vele egy gézpárnát, és nyomja rá néhány percig a gyulladt felületre. Ha kiszáradt a kötés, nedvesítse be újra, és folytassa a kezelést körülbelül tíz percen át.”
Dr. Romano nem javasolja a módszerét azoknak, akiknél a dermatitis vagy az ekcéma már nagy, összefüggő felületet érint és váladékozik. Más bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a napi többszöri hideg borogatás ilyen esetekben is jótékony hatású. Ha végül is nem tapasztalható változás, feltétlenül szakorvoshoz kell fordulni.
Orvosi segítség
Báránybőrbe bújt farkas
Voltak olyan idők, amikor a farkasok még szabadon barangoltak Európában és Ázsiában. Esetenként az emberre is rátámadtak. Akik túlélték a nem kívánt találkozást, és az arcukon is megsebesültek, egész életükön át viselték a „farkas jegyét”. A vörös színű bőrelváltozás azonban olyanokon is megfigyelhető volt, akik nem keveredtek küzdelembe állatokkal. A hasonlóság okán a rendellenességet „bőrfarkasnak”, latinosan „lupus”-nak nevezték.Ma már ismert, hogy a lupus tulajdonképpen annak a tünete, hogy a szervezet megtámadja saját szöveteit. Két formája lehet: csak a bőrön jelentkező, vagy a bőr mellett több belső szervet is megtámadó. Erős napfény, bizonyos gyógyszerek és érzelmi válság is okozhatják az elváltozást.
A farkasjegy valójában elnagyolt pillangóalakot formázó, foltokban jelentkező, piros bőrkiütés, amely az arcon és az orrnyergen tűnik fel a leggyakrabban. Ha a folt elmúlik, másutt újra kiújulhat. A pikkelyes képletek viszketést okoznak. Az érintett emellett erős ízületi fájdalmaktól, láztól és tüdő- és vesegyulladástól is szenvedhet. Ha felfedezné magán ezeket a tüneteket, sürgősen forduljon orvoshoz, mert ezek otthon nem kezelhetők.
Hűtse le a bőrét kalaminnal!
„Akaiamin, vagy más néven kovacinkérc oldata többfajta, váladékozó kiütés kiszárításához alkalmas – állítja dr. Romano. – A kereskedelemben kapható mentől és fenol hozzáadása még hatékonyabbá teszi a viszketést enyhítő keveréket.”
Ellenőrizze étrendjét!
Az egyes ételekkel szembeni túlérzékenységnek nagy szerepe van a gyermekkori dermatitis kialakulásában, mondja dr. Pearlstein. Különösen a hatévesnél fiatalabbaknál gyakori, így náluk javulás érhető el az étrend megfelelő beállításával.
A gyermekeknél a tojást, a narancslevet és a tejet hagyományosan ekcémakeltőnek tekintik. Dr. Pearlstein azonban nem okolná ezeknek az élelmiszereknek mindegyikét. A szülők a kezelőorvossal konzultálva próbadiéták segítségével kiszűrhetik az ártalmas ételeket. Az étrend helyes megválasztása kétéves kor alatt hozhat kielégítő eredményt, a hatévesnél idősebbeknél pedig a táplálkozási allergia már nem játszik döntő szerepet a bőrgyulladások kialakulásában.
A felnőttek diétájának megválasztásához már jóval szabadabb kezet ad a doktor. Ha valaki úgy érzi, hogy egy bizonyos étel ront az állapotán, hagyja ki étrendjéből és ellenőrizze a hatást. Ha javulás észlelhető, valószínűleg ételallergiáról van szó.
Kerülje a hirtelen hőmérséklet-változást!
„Akömyezet hőmérsékletének gyors változása kedvezőtlenül befolyásolhatja az ekcémát – mondja dr. Donsky. – Meleg szobából a téli hidegbe, vagy légkondicionált helyiségből a meleg tusolóba lépve a viszkető érzés fokozódik.” Mint általában, ebben az esetben is a réteges öltözködés és a pamutból készült ruhák viselése a legjobb ellenszer. A szakorvos hangsúlyozza, hogy az érintetteknek tartózkodni kell a forró fürdőtől és zuhanytól; egy kis óvatossággal és előrelátással jelentős javulás érhető el.
Fehér WC-papírt használjon!
Mivel a festéket tartalmazó tekercsek irritáló hatásúak lehetnek, az egyszerű fehér papír a legjobb megoldás, állítja dr. Donsky.
Válassza meg körültekintően a baba testápolóját!
Mivel ezek a termékek magas víztartalmúak és párolgáskor még inkább szárítják és izgatják a baba bőrét, ekcémás babák számára nem javallottak. Az összetevők egy része, például a lanolin és az ásványi olajok ugyancsak allergének. Dr. Romano inkább a krémek használatát ajánlja.
A természetgyógyász közbeszól
A jótékony ligetszépe
A növény hatását vizsgáló kutatások kezdetben biztatónak tűntek. Egy angol orvosi folyóiratban közölt cikk szerint a ligetszépeolajat tartalmazó kapszulák látványos javulást hoztak ekcémától szenvedőknél. Más tanulmányok nem erősítették meg ezt az eredményt, és a szakmai vita még nem dőlt el.„A ligetszépeolaj meglehetősen nagy sajtót kapott, de úgy gondolom, érdemtelenül. Hatékonyságára nincs semmilyen tudományos bizonyíték” -állítja dr. Pearlstein. Kollégája, dr. Romano szintén szkeptikus: „Hallottam ugyan arról, hogy a súlyos ekcémát a ligetszépe-kivonat jótékonyan befolyásolja, de meggyőződve azért nem vagyok erről”. Akik mindezek ellenére e szerhez folyamodnak, számoljanak azzal, hogy a kúra legalább hat hónapos és meglehetősen sok, drága kapszulát kell beszedni ez idő alatt. Ráadásul hamisítják is a készítményt, így ha túl olcsó, és a gyártója ismeretlen, nem tanácsos megvenni.
Karbamidot a kiütésekre!
„A karbamidot tartalmazó szerek kiválóan alkalmasak a viszketés enyhítésére – állítja dr. Pearlstein. – Sebpörkösítő hatásúak, és leggyakrabban olyankor alkalmazzák őket, amikor a bőr a dörzsölés és horzsolás hatására már kissé megvastagodott.” A tejsavat tartalmazó készítmények is jó eredménnyel használhatók.
Mikor szedjünk antihisztamin-tartalmú szereket?
Az antihisztaminok gátolják a hisztamintermelést, enyhítve a klasszikus allergiás panaszokat is, köztük a fejfájást, az orrfolyást és a viszketést. Dr. Romano ezért a gyógyszertári forgalomban kapható antihisztamin-készítményeket az ekcéma jó ellenszereként tartja nyilván. Az antihisztaminok megakadályozzák, hogy a hisztamin kifejtse hatását, így csökkentik a viszketést is. Arra azonban ügyelni kell, hogy a kielégítő eredményhez néha nagy adagok szükségesek, és a mellékhatásként jelentkező tompaság, bódultság gondot okozhat autóvezetéskor és gépek kezelésekor.
Egyszer mosson, kétszer öblítsen!
Az ekcémában vagy bőrgyulladásban szenvedő emberek ruháinak a kimosásakor nem annyira a mosószer megválasztása, mint inkább az öblítés a fontos, figyelmeztet dr. Romano: „Győződjön meg arról, hogy a ruhán nem maradt-e mosószer. Ne használjon túl sok mosószert és öblítsen alaposan” – ajánlja. Más bőrgyógyászok mosópor helyett reszelt babaszappan használatát javasolják.
Keresse fel szemorvosát!
A minnesotai Rochesterben működő Mayo Klinikán egy 492 alanyra kiterjedő, húszéves vizsgálat során azt találták, hogy a súlyos bőrgyulladásban szenvedők 13 százalékánál szürke hályog is fellépett. Dr. Pearlstein következtetése szerint tehát a bőrgyulladásban szenvedők nagyobb eséllyel számolhatnak ezzel a szembetegséggel. Az érintettek ezért jól teszik, ha időnként szemorvosi vizsgálaton vesznek részt.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.