Ízületi gyulladás gyógyítása: fogyás, vitamin, melotaim
Az önsegítő terv elkészítésekor valószínűleg különféle módszerek merülnek fel lehetséges megoldásként. Eközben ne hagyjuk figyelmen kívül, hogy a kezelésekre adott válasz egyénenként jelentősen eltérhet.
Mivel nem létezik két azonos emberi szervezet, a hasonló tüneteket tapasztaló személyek eltérően reagálnak ugyanarra a kezelésre. Ami egyikük ízületi fájdalmát csillapítja, az nem biztos, hogy segít valaki másnak. Ezért a módszerek kiválasztásához türelemre és nyitottságra van szükség.
Segítsünk önmagunkon!
Amint ebből a cikkből is kiderül, az ízületi panaszok hatékonyabb kezeléséhez gyakran nincs szükség gyógyszerekre, a kezelés sokkal inkább olyan dolgokból áll, amelyeket saját magunk is naponta elvégezhetünk. Cikksorozatunk gyakorlati útmutatással lát el, hogyan használhatjuk fel a táplálkozást, a testedzést, az étrendi kiegészítőket és más „házi” gyógymódokat ízületi panaszaink kezelésében. Felbecsülhetetlen értékű technikákkal szolgál az alábbi területek vonatkozásában.
Fogyás
Mindössze néhány kiló leadása ugyanolyan hatékonyan csillapíthatja térdfájásunkat, mint a legerősebb fájdalomcsillapító. Ha a fogyás a kitűzött célunk, megismerkedhetünk olyan bevált fogyókúrás módszerekkel, amelyek segítenek a kilók leadásában és az elért eredmény fenntartásában.
A megfelelő vitaminok
Az Egyesült Államokban végzett ún. Framingham-tanulmány (Framingham Heart Study) artrózissal foglalkozó részvizsgálatából kiderült, hogy a bizonyos vitaminokban gazdag étrend lelassíthatja a betegség előrehaladását, vagy meg is akadályozhatja annak kialakulását. Fontos információkkal szolgálunk ezekről a vitaminokról, és pontos tájékoztatást nyújtunk adagolásukról is.
- Láz és ízületi panaszok
- Köszvény – megelőzése, ízületi károsodás
- Időnként fáj az egyik ízületem. Ízületi gyulladásom van?
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Testedzéssel a fájdalom ellen
Az elmúlt évtizedekben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az ízületeket körülvevő izmok erősítése jelentős eredménnyel járhat a fájdalomcsillapítás és a mozgékonyság fokozása terén. A combizmok erősítésével például óriási mértékben csökkenthetjük a térdfájást. A könyvből megtanulhatjuk az ehhez szükséges egyszerű gyakorlatokat is, köztük az olyan egzotikus és hatékony terápiákat, mint a jóga és a tajcsi.
Az ellazulás megtanulása
A stressz nem okoz közvetlenül ízületi megbetegedést, de súlyosbíthatja azt az izomtónus fokozásával, amely növeli az ízületi fájdalmat. Könyvünk ismerteti a legjobb technikákat, köztük a test-lélek megközelítési módokat, amelyek segítségével csökkenthetjük a stressz hatásait.
Alternatív módszerek választása
Három étrendi kiegészítő igen értékesnek bizonyult az ízületi megbetegedések kezelésében, sok más, széles körben népszerűsített gyógymóddal viszont csak a pénzünket pazaroljuk. Könyvünk alapos vizsgálatnak veti alá az alternatív kezeléseket, és levonja a megfelelő következtetéseket.
Fogadjuk el a gyógyszereket!
Előfordulhat, hogy ízületi gyulladásunk leküzdéséhez kizárólag önsegítő módszerekre van szükség, és nem szorulunk rá a gyógyszerek arzenáljára.
Sokak számára azonban a vényre és vény nélkül kapható gyógyszerek továbbra is kulcsfontosságú szerepet játszanak a betegség kezelésében. Az elmúlt néhány évben a kutatás jelentős áttörést ért el a biztonságosabb és hatékonyabb készítmények kifejlesztése terén. íme, néhány példa a könyvben ismertetett legújabb gyógyszerek közül.
A súlyos reumás ízületi gyulladás
Ma már nem okvetlenül számít rokkantságot okozó betegségnek. Egy új gyógyszerosztály, az ún. betegségmódosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD-k) óriási változást hoztak e rendkívül fájdalmas, deformitást okozó rendellenesség kezelésében: lelassíthatják vagy akár meg is állíthatják a reumás ízületi gyulladás által okozott ízületi károsodást, így egyre kevesebb beteget tesz mozgásképtelenné a betegség.
Az újabb fajta nem szteroid gyulladásgátló (NSAID) gyógyszerek
Mint pl. a Melotaim ugyanolyan hatékonyan csillapítják az ízületi fájdalmat és gyulladást, mint a hagyományos NSAID gyógyszerek, ám alkalmazásuk esetén sokkal kisebb a súlyos mellékhatás, így a gyomorvérzés kialakulásának a kockázata. Ezenkívül a hagyományos nem szteroid gyulladáscsökkentők rendszeres használat esetén porckárosodást is okozhatnak, az új gyógyszerek alkalmazásakor viszont ez a kockázat valószínűleg nem áll fenn.
A forradalmian új folyadék
A nátrium-hyaluronát 3-5 hetes kezelés keretében hetente egyszer közvetlenül a térdízületbe fecskendezve keni és táplálja a porcot. A közelmúltban törzskönyvezett, a fiatal kakasok taréjából kivont anyag hialuronsavat tartalmaz, amely az ízületi folyadék természetes összetevője. A legújabb kutatások szerint az ezt a hatóanyagot tartalmazó készítmények hónapokig képesek csillapítani a fájdalmat, és ideális megoldást jelenthetnek olyan artrózisos betegek esetében, akiknél más kezelés a mellékhatások miatt nem lehetséges.
Cikkünk egy sor ígéretes kezelési módról is beszámol, az antibiotikumkezeléstől a génterápiáig, amelyek jelenleg még kísérleti szakaszban vannak, de remélhetőleg hamarosan mindenki számára elérhetővé válnak.
Mit ígér a jövő?
1990-ben a New England Journal of Medicine c. orvosi szakfolyóirat arról számolt be, hogy az ízületi gyulladást egy öröklött genetikai rendellenesség okozhatja, A kutatók ma úgy válik, hogy az összes eset legalább 25 százalékának genetikai alapja van. Napjainkban már több kutatócsoport is dolgozik génterápia kifejlesztésén a betegség gyógyítására.
![Tibor Griffel](https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/08/tibor_griff-150x150.jpg)
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.