• kezelések
• tünetek

Az isiász tünetei, kezelése

Az isiász gyakran előforduló állapot, amely a gerincvelő alsó szakaszából kiinduló ülőideg mentén sugározhat lefele a lábakba. Amikor ezt az ideget ingerlés éri, ez fájdalmat okoz a hát alsó részén, ami ezután lefelé vándorol a tomporba és még lejjebb, a lábakba, a lábfejekbe és a nagylábujjakba. Hirtelen kezdődhet, vagy megerőltetés, netán sérülés válthatja ki. A fájdalom lehet folyamatosan fennálló vagy csak bizonyos testhelyzetekben jelentkező. A tünetek tipikusan csak az egyik testfélen jelentkeznek.

Mi váltja ki?

Az isiászt rendszerint az ágyéki gerincvelő egy ideggyökére eső nyomás váltja ki, amelyet porckorongsérv, a gerinccsatorna szűkülete, fertőzés vagy törés okozhat. Kockázati tényező az ülő életmód, a kertészkedés, sportok (különösen a nem rendszeresen gyakorolt sportok), a túlsúly és a magas sarkú cipők viselése.

Az izmok általános tónusának erősítése és az erőnlét fokozása a legjobb módja a hát erősítésének és védelmének. Rendszerint a fájdalom kezelés nélkül is megszűnik, de ez az állapot súlyosságától függ. Célszerű legfeljebb 48 óráig feküdni és ezután mielőbb felkelni és mozogni. A túl hosszú fekvés lassíthatja a felépülést.

Tünetek

Az isiász tünetei rendszerint egy héttel a kezdeti sérülést követően kezdenek javulni. A kezelés a fájdalomcsillapítást és az érintett terület mozgásképességének helyreállítását foglalja magában. Rendszeres testmozgást és más életmódbeli változtatásokat lehet alkalmazni a további isiászos tünetek kivédésére.

Először a hagyományos kezelést kell megpróbálni, mivel a betegek 95%-a javulást mutat anélkül, hogy szükség lenne a bonyolultabb kezelésre. Pihenjen a beteg 48 óráig! A lehetséges komoly okokat, például a daganatot, a fertőzést és a súlyos traumát ki kell zárni.

Milyen gyógyszereket szedjünk?

A fájdalom csillapítására és a gyulladás csökkentésére használjunk nem szteroid gyulladásgátló gyógyszereket (NSAID-eket). Rövidtávon segíthetnek a kortikoszteroidok (közéjük tartozik a prednizon), a fájdalmat pedig az izomlazítók (például tizanidin és a karizoprodol) is enyhíthetik. Elővigyázatosnak kell azonban lenni, mivel ezek a gyógyszerek álmosító hatásúak és függőséget okozhatnak.

Kinek van szüksége műtétre?

Műtéti beavatkozásra lehet szükség azoknál, akiknek olyan súlyos tüneteik vannak, amelyek nem reagálnak a fenti kezelésre.

Milyen gyógynövényt válasszunk?

A következő főzet az ülőideg fájdalma ellen és az állapot romlása ellen alkalmazható. 12 g vörös ginzenggyökeret, 15 g Achy-ranthes bidentata gyökerét, 12 g molyhos angelikagyökeret, 12 g tömjént, 8 g pórsáfrányvirágot, 15 g fehér bazsarózsagyökeret, 12 g keltikegyökértörzset, 5 g édesgyökér gyökértörzsét és 10 g amuri parásfakérget kerámiaedényben három pohár vízzel kell felforralni, majd további 30 percig lassú tűzön főzni. A folyadékot le kell szűrni, naponta kétszer egy pohárral kell elfogyasztani belőle. Ezt a szert 5-7 napig lehet alkalmazni.

Akupresszúrával a fájdalom ellen

A fájdalmas résszel felfele, azaz hasonfekve egy másik személynek kell a Huan Tiao és a Yang Lin Qian pontokra erőteljes nyomást gyakorolni naponta kétszer három percig. A Yang Lin Qian pont a lábszár külső oldalán, a térddel párhuzamosan, a szárkapocscsontnak a térd felé eső ízületi részénél lévő mélyedésben található. A Huan Tiao pont a comb külső oldalán, a combcsont felső ízületi részénél lévő mélyedésben helyezkedik el.

Mire figyeljünk étkezésnél?

Akut fázisban könnyen emészthető ételek javallottak. A „hűtő” sajátságú ételek közé tartozik a spenót, a saláta, az alma, a zab, a tofu, a japán naspolya, a mandarin és a narancs, a mangó és a borsmenta, amelyek szintén előnyösek.

A túlsúly és a székrekedés súlyosbíthatja az isiász tüneteit. A betegnek fogyókúrás és bélmozgásokat szabályzó diétát tanácsos követnie. Fogyasszunk többször könnyű ételeket a nap folyamán. A nagy adag, nehéz ételek lelassítják az emésztést, és egy ideig rontják az emésztési funkciókat is.

Az almának, friss zöldségeknek és teljes kiőrlésű gabonáknak magas a rosttartalmuk. A székrekedés megszüntetésére fogyasszunk ilyeneket a nap folyamán néhány alkalommal. A kiszáradás fokozza az ülőideg fájdalmát, ennek megelőzésére igyunk meg naponta 8 pohár vizet. Együnk esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket, például diót, lazacot és lenmagot a székrekedés megszüntetésére és a fájdalom enyhítésére.

Mi a helyzet az étrend-kiegészítőkkel?

A C-vitamin fájdalomcsillapító és erősíti a kötőszöveteket a deréktájon. Szedjünk naponta háromszor 1000 mg-ot!

Naponta kétszer, étkezések között vegyünk be éhgyomorra 2 kapszula proteáz-enzimet, ez mérsékli a gyulladást és a fájdalmat. Szedjünk naponta 200 mg metil-szulfonil-metánt (MSM), ami természetes gyulladásgátló, és a fájdalmat is enyhíti. Fogyasszunk naponta kétszer 250 mg magnéziumot izomgörcsoldóként. Porckorongsérv következtében kialakult isiász hatékony kezelésére alkalmas a glükózamin-szulfát; szedjünk naponta 400 mg-ot.

Fogyasszunk gyógynövényeket!

Fogyasszunk naponta háromszor 500 mg bromelaint, természetes gyulladásgátló hatása miatt. A fehér fűz (Salix alba) enyhíti a medencetájék és a test egyéb fájdalmait. Szedjünk naponta kétszer 120 mg szalicintartalmú készítményt vagy fogyasszunk 5 ml tinktúrát. A gyömbér gyulladásgátló és fájdalomcsillapító is egyben. Fogyasszunk 1-2 g-ot vagy 1-2 ml tinktúrát naponta háromszor. A dimetil-szulfoxid (DMSO) kéntartalmú anyag, ami a papírgyártás mellékterméke. Enyhíti a fájdalmat, a merevséget és a gyulladást a deréktájon. Erról a lehetőségről és az adagolásról először konzultáljunk orvosunkkal!

A kurkuminnak, a kurkumában található sárga festékanyagnak erős gyulladásgátló tulajdonsága van; bizonyos gyulladások kezelésére éppoly hatásosnak bizonyult, mint a kortizon vagy a fenilbutazon, és a májfunkciót is javítja. A kurkumin napi átlagos adagja 400-600 mg, naponta háromszor.

Az isiász fájdalmainak enyhítésére szolgáló homeopátiás szereket sorolunk fel az alábbiakban. Ugyanakkor, ha az isiászt valamilyen mechanikai probléma okozza, akkor az eredendő problémát a megfelelő terapeutával kezeltetni kell. Itt is érvényes a szabály, hogy a komoly, állandósult problémát csak homeopata orvos tanácsai alapján kezeljük.

• Hypericum perforatum: A legjobb szer a nyilalló, éles fájdalmak kezelésére, amelyek egy idő után bizsergő, égő érzésbe mennek át és mindez kisugárzik a lábakba. A fájdalom korlátozódhat a bal lábra és kiválthatja egy esés, ami a gerinc alsó szakaszán elmozdulásokat okozott. A fájdalom és a kellemetlen érzés romlik hideg, nedves körülmények között és éles, rázkódó mozdulatokra, míg a hason fekvés és a masszázs enyhülést adhat.
• Kálium carbonicum: Akkor ez a szer a legmegfelelőbb megoldás, amikor a beteg gyengének érzi a lábát, tépő fájdalom sugárzik ki a csípőből, a combokon át a térdekig. A lüktető, döfködő érzés felerősödik, ha a beteg az érintett oldalra fekszik.
• Dioscorea: Akkor használjuk, ha a jobb lábon fut le az égető érzés. A fájdalom és a kellemetlenség idegeskedést és remegést okoz, de ha enyhe nyomást gyakorlunk rá, megfeszítjük a lábat, az enyhülést hoz.
• Colocynthis: Ez a szer akkor használható sikerrel, ha a fájdalom a láb tetejétől a talpig terjed. Az éles fájdalmat követő zsibbadás jellemző a szer betegségképére. A zsibbadást enyhíthetjük enyhe nyomással. A hideg bármilyen formában rontja a tüneteket.

Az isiász leggyakrabban az ülőideg gyulladása vagy a gerinccsatornában a csigolyák között az idegrostok összenyomódása miatt alakul ki. A leggyakoribb tünet a deréktájról a láb hátsó felszínén a térd alá sugárzó fájdalom, amely vagy önmagában jelentkezik, vagy derékfájással társul. Az isiász tüneti kezelését a fájdalom csillapítása jelenti, de az igazi megoldást a kiváltó okok megszüntetése jelentheti, ami orvosi, sebészi beavatkozással lehetséges.

Fűzfa: A fűzfa (Salix) fajok kérge gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szalicilátokat tartalmaz, amelyek az acetil-szalicilsav mérsékeltebb hatáserősségű természetes alternatíváinak tekinthetők. A fűzfakéreg csökkenti az izom- és ízületi gyulladással társuló fájdalmat, és isiász esetén is alkalmazható. 1 teáskanál aprított kérget forrázzunk le 1 csésze vízzel, majd 20 perc elteltével szűrjük le.

Naponta több alkalommal fogyasztható. A gyári, ismert hatóanyag-tartalmú készítményekben található szalicin napi adagja ne haladja meg a 60-120 milligrammot. Szalicilátokra érzékenyeknek és gyermekeknek alkalmazása ellenjavallt.

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.