A bőrbetegségek – Mikor ajánlott, és mikor nem a szaunázás? Erre figyeljünk oda!
Egy sor bőrbetegség esetén az izzasztófürdő kiegészíti a terápiás kezelést és enyhíti a betegséget. A neurodermitis, a pikkelysömör és az akne széles körben elterjedt és sok embert kínoz.
Különösen az akne esetén fontos a szauna tisztító hatása. Az izzadás során a bőr belülről tisztul; kimosódik a zsír, a kosz, a faggyú és a baktériumok. A szauna hámlasztó hatása segítségével a bőr puha és selymes lesz, javítja a vérellátását és sokkal szebbé varázsolja az arcszínt.
Migrénroham esetén
Akut migrénroham esetén nem szabad szaunázni. Ezek a fejfájások rohamszerűen és a legtöbb esetben egyoldalúan lépnek fel. A szauna forróságától ez rosszabbá is fordulhat.
A szauna megbetegedések esetén
Nem alkalmas:
- láz,
- akut gyulladások,
- komoly szívpanaszok,
- epilepszia és,
- aktív tuberkulózis esetén.
Korlátozottan alkalmas:
- Szauna és gőzfürdő hogy lehet egészséges?
- Wellness – az új szabadidős tevékenység
- A szaunázás és rokontevékenységei
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
- nehezen beállítható vérnyomásnál,
- komolyabb vérellátási problémáknál,
- erősen korlátozott vesefunkcióknál,
- migrénnél.
Ajánlott:
- asztmánál és krónikus bronchitisznél,
- a magas vérnyomás gyengébb formáinál,
- túl alacsony vérnyomásnál,
- komoly gyulladások nélküli reumánál,
- komoly gyulladás nélküli artrózisnál,
- olyan bőrbetegségeknél, mint az akne, aneurodermatitis és a psoriasis,
- görcsök által kiváltott fájdalmaknál,
- pszichés egyensúlytalanságoknál,
- alvászavaroknál.
A neurodermatitis és a pikkelysömör a stressz és a pszichés leterheltség hatására gyakran tovább romlik Az izzasztófürdő nyugtató hatása jóleső ingert vált ki.
Az ilyen betegségekkel küszködő páciensek számára jót tesz a bőr intenzív átnedvesedése. A kortizol, amit a mellékvesék a szaunázás során kiválasztanak, csökkenti a gyulladást kiváltó ingert.
A szauna mint gyógymód
Könnyen belátható tehát, hogy a szauna sok betegség esetén csodálatos és kíméletes gyógymód, amelynek mind-emellett semmilyen mellékhatása nincsen. Komoly betegségeknél azonban a szauna nem lehet egyedüli terápia, ha-nem csak más gyógymódokkal együtt alkalmazható, kiegészítve azokat.
Ilyen esetben mindenképp konzultáljon orvosával, hogy a szaunázás az Ön speciális panaszaira megoldást jelenthet-e. A rendszeres szaunázással kihasználhatja a természetes gyógymód pozitív hatásait anélkül, hogy egy vagyont költene a gyógyszerekre, mindezt nem kívánt mellékhatások nélkül. A kellemes közérzet már csak hab a tortán! A szauna stresszkezelő, megnyugtató hatása mindenképp pozitívan hat majd a közérzetére!
Szerző: Szentgyörgyváry Lóránt
Szakmai gyakorlatok és tanulmányok: Életmód-tanácsadás, kiropraktika és reflexológia. Minden érdekel ami az egészséggel vagy annak megőrzésével kapcsolatos. Az oldalon rendszeresen publikálom a saját cikkeimet.