Aktuális lap: 2 / 5 «12345»
-
Hátfájás
Mozogjunk, hogy ne merevedjünk le!
Mozogjunk és tornázzunk! Lehet, hogy meglepő, de tény, hogy olvasómat…
-
Wellness otthon
Miért nélkülözhetetlen a fizikai aktivitás?
A fizikai aktivitás a wellness életstílus lényeges része és nélkülözhetetlen…
-
Wellness otthon
A testmozgás főbb alapszabályai
A jelenleg adható főbb tanácsok, alapelvek a következők: Minden, 18…
-
Wellness otthon
Hogyan végezzünk cardio edzést?
Szív- és érrendszerünk, valamint légzőszerveink állapota javulásának az alább felsoroltak…
-
Wellness otthon
A kardió edzés lépései
A cardio-tréning a következő lépésekből áll: bemelegítés gyakorlatok levezetés Bemelegítés:…
-
Wellness otthon
Mozgásformák időseknek, fogyókúrázóknak és terheseknek
Idősebbek is elkezdhetik Az idősebbek számára előírt edzésterv alapelve általában…
-
Wellness otthon
Hatékony mozgásformák az egészségért!
Aerobik Az aerobik edzés célja a szív- és érrendszer megerősítése.…
-
Magasvérnyomás kezelése
A rendszeres testedzés okozhat hipertóniát?
A rosszul végzett, kizárólag vagy túlnyomórészt izometriás gyakorlatokból álló testedzés,…
-
Magasvérnyomás kezelése
Miért káros a mozgásszegény életmód?
A mozgásszegény életmód csökkenti a szervezet alkalmazkodóképességét a különböző megterhelésekhez…
-
Egészségmegőrzés
Milyen szerepe van a testnevelés óráknak a gyermek sportolásában?
A középiskolások egykori szűrésénél kezdetben két csoport volt. A nagy…
-
Egészségmegőrzés
Mit tehetünk a fizikai aktivitás növelésének érdekében?
Az átlagéletkor megnövekedésével kiterjedtebben alkalmazott prevenciós és rehabilitációs törekvés a…
-
Orvosi tanácsok
Milyen kíméletes testmozgás ajánlott?
Az 1990-es évek közepétől kezdődően az érdeklődés az izmokat, csontokat…
Aktuális lap: 2 / 5 «12345»