Rozácea (rezes arcbőr) kialakulásának megelőzése
Tünetek
Az esetek negyedrészében rozáceás elváltozások mutatkoznak a nyak, a mellkas, a fejtető és a fül bőrén, sőt a fültövön is. A betegség családi halmozódást mutat; az angol és ír származásúak valamiért különösen hajlamosak rá.
Prevenció első körben
A kiváltó okok azonosítása és kerülése. A rohamok megelőzése szempontjából az a legfontosabb, hogy tudjuk, mi váltja ki őket. Túlnyomó többségnél a napfény és a meleg idő a főbűnös, de az okok mezőnyében az érzelmi stressz is előkelő helyen áll. Egy kutatás szerint a rozáceások majdnem felénél a szél és a hideg, a megerőltető testmozgás, a szeszesital-fogyasztás és a forró fürdő okozza a tünetek heveny kiújulását. Arra is ügyelni kell, hogy mit eszik az ember: tapasztalatok szerint nem tesznek jót a túl fűszeres vagy csípős ételek (főleg a paprikás, ecetes, borsos, fokhagymás fogások veszélyesek).
A kiváltó okok azonosítása céljából rendszeresen írjuk be a noteszbe vagy az asztali naptárba, hogy melyik napon újultak ki a rohamok, és hogy nem sokkal előttük milyen hatások értek bennünket. Pár hét után már bizonyos szabályszerűséget figyelhetünk meg. A legerősebb hatások nyomán néhány percen belül kivörösödik az arc, gyengébb hatásokra órák – néha csak egy nap – múlva érkezik bőrreakció.
A napozás veszélyei. A nap ibolyántúli sugarai elsősorban úgy súlyosbítják a rozáceát, hogy hatásukra kivörösödik a bőr. A napozásnak azonban más káros hatásai is vannak: a Bostoni Egyetem (USA) bőrgyógyászai kiderítették, hogy a napfény olyan vegyületek termelésére készteti a szervezetet, amelyek serkentik a közvetlenül a bőrfelszín alatti érképződést (rozáceánál a bőr alatt futó erek tágulata okozza a kivörösödést, később pedig a maradandó vörösséget). A legjobb védekezés tehát az, ha nyáron, a legforróbb déli órákban nem mozdulunk ki a szobából vagy az árnyékból, illetve ha muszáj, széles karimájú kalapot teszünk a fejünkre, és bekenjük naptejjel az arcunkat, orrunkat.
Ugyanakkor vigyázni kell, mert a naptej is árthat. Ha lehet, alkalmazzunk kisgyerekek érzékeny bőrére kifejlesztett bőrkímélő naptejet. Lehetőleg legyen a készítményben cink-oxid és mikronizált (mikronméretű szemcsékké porlasztott) titán-oxid is, melyek fényvisszaverőként hatnak, azaz gátolják a rozácea kiújulását. Mivel azonban a D-vitamin termelődéséhez – mint korábban már többször említettük – nélkülözhetetlen a mértékletes napfürdőzés (napi tíz-húsz perces), a késő délutáni órákban mindenképpen menjünk a szabadba, akár naptej nélkül is.
Antibiotikumok és bőrnyugtató krémek. Az orvosok többsége a rozácea kezelését antibiotikummal, mégpedig általában tetraciklinnel kezdi, melyet kúraszerűen négy hétig kell alkalmazni, hogy elmulassza a bőr vörösségét és a dudorokat. Tartós javulást azonban ez a gyógymód nem hoz. Egy vizsgálatban kimutatták, hogy a tetraciklint alkalmazó páciensek kétharmadánál fél éven belül kiújult a rozácea.
- Mit érdemes tudni a testápolókról?
- Négy előny, amelyek miatt megéri kollagént fogyasztani
- A viszketés oka
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezért az orvosok metronidazol vagy azelainsav hatóanyagú bőrnyugtató krémet vagy gélt is felírnak tartós alkalmazásra. Egy kísérlet rámutatott, hogy akik az antibiotikum-kúra után fél évig metronidazollal kenik az arcukat, azok közül feleannyinál újul ki a bőr rozáceás vörössége és dudorossága, mint akik a gyógyszerkúrát követően egyáltalán nem alkalmaznak ilyen bőrnyugtatót.
Prevenció második körben
A bőr védelme. A különféle bőrtisztító folyadékok, hidratálok, naptejek, pakolások, sminkek könnyen gyulladásba hozhatják a rozáceára hajlamos bőrt. Az irritáció elkerülése érdekében csakis enyhe, kímélő hatású, hipoallergén készítményt használjunk.
Egészséges táplálkozás. Az egészséges bőrnek sokféle tápanyagra van szüksége (vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb). Ha a rozáceás tünetek hátterében a nem megfelelő táplálkozás áll (igen, ez is előfordulhat), egy-egy gyanúsnak tartott étel öt-tíz napig tartó elhagyásával figyeljük a bőrtüneteket. Ha megvan a „bűnös”, igyekezzünk teljesen mellőzni az étrendből (sokaknál a csokoládé, a citrusfélék, a kávé, a tea okoz például panaszokat; másoknál a reflux áll a háttérben.
Általában elmondható, hogy a változatos, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást (teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, halak, növényi bioolajok) a bőr is meghálálja.
Összefoglalás
Figyelmeztető tünetek. A bőr kivörösödése vagy állandósult rezes színe többnyire az arcon és az orron. A rozácea terjedésével pókhálószerűen előtűnnek a bőr alatti megduzzadt hajszálerek; hólyagok és pattanások alakulhatnak ki; az orron, a homlokon, az állon dudorok keletkezhetnek. Olykor a szem is érintett: égő érzés lép fel benne, mintha homok irritálná. Egyeseknél az orr és az orrkörnyék bőrének szövetállománya burjánzani kezd, és borvirágos orr (rinofima) alakul ki.
Új fejlemények. Aretinolt tartalmazó krémek és arclemosók felgyorsítják a sejtek cserélődését. Általában pattanások és ráncosodás ellen használatosak. Az újabb kutatások szerint a retinol (az A-vitamin egyik formája) rozácea ellen is hatékony, mert eltünteti vagy enyhíti a bőr rezes színét és a látható szederjességet. A retinólos készítménnyel azonban nem árt az óvatosság, mert kezdetben irritálhatja a bőrt; eleinte csak kis dózisban alkalmazzuk, és a biztonság kedvéért kérjük ki bőrgyógyász véleményét is.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.